Un imparcial Vista de beneficios de las pausas activas
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Aunque existen multitud de medios para practicar yoga, te recomendamos que comiences con una rutina para liberar estrés.
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Reconoce que tomarte un breve descanso para cuidar de ti mismo no solo es permisible, sino que es esencial.
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La laxitud en las pausas activas implica liberar la tensión muscular y mental para promover una sensación de calma y bienestar.